ويطلق على هذه الحالة اسم "مرض تعب الأرجل"، إليك أسباب هذه المرض وكيفية علاجه والوقاية منه.

من أسباب المرض:

1- السجائر.

2- الكحول.

3- كثرة القهوة.

4- تناول أدوية للعلاج النفسي والاكتئاب.

يمكن علاج هذا الألم بعدة وسائل، منها:

1- اليوغا.

2- ممارسة التمارين الرياضية.

3- تناول أطعمة غنية بالحديد.

4- أخذ حمام دافئ قبل النوم.

5- تدليك القدمين بالزيوت الأساسية للحبق، اللوز أو أي زت تفضلينه، قبل النوم.  يمنع استعمال الزيوت الأساسية للأطفال أقل من 3 سنوات، الحامل والمرضع.