اطلس- تعد مشكلة إنقاص الوزن أزمة يعانى منها الكثيرون، وخاصة للأشخاص الذين يفضلون تناول العصائر الغنية بالسكريات والتى قد تكون من أهم أسباب الإصابة بالسمنة. 

وفى هذا السياق تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن اهتمام الشخص بنوعية الأطعمة والمشروبات التى يتناولها تساعده فى التخلص من الوزن الزائد.. وتتابع، أن هناك بعض العصائر التى تساعدك فى زيادة نسبة حرق الدهون فى الجسم، ومن أهمها، البرتقال الذى يحتوى على سعرات حرارية منخفضة إلى حد كبير، والذى يساعد فى التخلص من الوزن الزائد، كما أنه يساعد فى تخلص الجهاز الهضمى من السموم فيه ولذلك يساعد فى تنشيط خلايا الجسم. وتضيف أخصائية التغذية العلاجية "تناولك لليمون يساعدك فى التخلص من الوزن الزائد عندما تقوم بتناول كوب من الماء الدافئ المضاف له عصير نصف ليمونة، كما أن تناولك لعصير الجوافة يساعدك فى سد شهيتك مما يساعدك فى التخلص من الوزن الزائد لأنه يقوم بمنع تراكم الدهون فى الجسم".