اطلس- الكركديه من المشروبات الحمضية ذات المذاق المحبب لدى جميع الأعمار سواء الكبار أو الصغار كما يمكن تناوله ساخنا أو باردا لذلك يمكن تناوله طوال السنة.

تقول الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائية التغذية العلاجية إن الكركديه من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين ج ومضادات للاكتئاب والمعادن المفيدة، ويقلل الإصابة بالسرطان لأنه يساعد على بطء الخلايا السرطانية بالجسم. لذلك تنصح الطبيبة بتناول الكركديه نظرا لفوائده الكثير للحفاظ على الصحة العامة للجسم ومنها: 1ـ قليل السعرات الحرارية لذلك يفضل لمن يعانون من السمنة. 2 ـ ينشط الهضم مما يساعد على حدوث تليين للذين يعانون من الإمساك. 3 ـ يتحكم فى ضبط مستوى الضغط فى الدم. 4 ـ يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم والدهون الثلاثية. 5 ـ يقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 6 ـ يخفف آلام الطمث عند السيدات. 7 ـ فعال فى علاج نزلات البرد والرشح والسعال. 8 ـ يساعد على استرخاء الجسم والعقل لاحتوائه على مضادات الاكتئاب. 9 ـ يقلل الإصابة بالسرطان لأنه يساعد على بطء الخلايا السرطانية بالجسم. كما تنصح الطبية بعدم الإفراط فى تناول كميات كبيرة من الكركديه نظرا لتأثيره على نسبة الضغط فى الدم.