اطلس: لقي مواطن يبلغ من العمر (59 عاما) من سكان محافظة أريحا، اليوم الأحد، مصرعه، نتيجة …
أكمل القراءة »طريقة إيطالية سهلة لفقدان الوزن
كشفت دراسة إيطالية حديثة عن طريقة قد تكون أكثر فعالية من المشي لمسافة 10 آلاف خطوة يومياً كهدف للحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن. وأظهرت الدراسة، التي شملت 10 أشخاص بالغين، أن “المشي لفترات قصيرة متكررة خلال اليوم، يمكن أن يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية مقارنةً بالمشي المستمر …
أكمل القراءة »