اطلس:لقي شاب (24 عاما) مصرعه، صباح اليوم السبت، إثر حادث سير ذاتي بمركبة غير قانونية …
أكمل القراءة »أطعمة غنية بهذا الفيتامين ضرورية للنظام الغذائي
يعاني الكثير من الأشخاص من نقص في الفيتامين B12، والذي يرتبط بعدم حصول الجسم على كمية كافية من الطعام، أو عدم قدرته على امتصاص هذا الفيتامين. وأكد تقرير لموقع “medlineplus”، أن الأشخاص الذين تخطّوا سنّ الـ 50 أكثر عرضةً لهذا النقص من الشبان، والأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً قد …
أكمل القراءة »